東京都で唯一の手術をしないで変形性股関節症の痛みをを改善する専門家、まみや接骨院院長の関です。

今日は患者様から「のぞみ会」という変形性股関節症でお悩みの方や、変形性股関節症のお悩みから解放された方など股関節に問題がある（あった）方々の会があることを教えて頂き、さっそくホームページを見させていただきました。

今は5000人もの方が会員さんでいらっしゃるそうで、もし変形性股関節症で悩んでらっしゃる方がそんなにもいらっしゃって、悩みが解決されないまま症状が進行していることに不安を感じている方の為に、何かお役に立てないものかと、このブログを書いています。

変形性股関節症は、一般的には何らかの原因によって股関節が変形してきて進行性の病気であると言われています。

実はこの何らかの原因がわかれば進行を止めていけるのではないか？
又は壊れて痛めた組織を復元していくことが出来るのではないか？
そう思われたことがある方にはこちらの記事がお役に立つと思います。

股関節が歪む理由
股関節が歪んでその歪みによって関節を構成する周りの組織が引っ張られたり負担がかかったりしていることはこちらの記事を読んでいるあなたは十分ご存知だと思います。

負担がかかった結果、組織が壊れて壊れたところが熱を持って炎症を起こしていて痛い。
関節の周辺の組織が壊れ続けていき、関節が歪んだままでいるために関節そのものに負担はかかり続けて痛みを伴う変形が助長されていくのです。

では何故？股関節が歪むのかといいますと、その答えは「仙腸関節」という骨盤の後ろの骨をつなぐ関節にあります。

構造上、体の中ではこの関節が肝心要の場所であり、股関節の歪みはこの関節が歪むことでその歪みにつられて股関節が歪んできます。

その為に股関節だけを治療しようとしても骨盤の仙腸関節の歪みの問題が解決していないために数年が過ぎて」気付いたころには
☑足の長さが左右で違う（ように見える）
☑歩くと痛くて足を引きずってしまう
☑和式トイレが怖い
このような体験をされたことはありませんか？

「この先にご自身がどうなってしまうんだろう？」という目に見えない恐怖は味わった本人にしかわからないものです。

この「仙腸関節」の歪み方によって股関節の位置関係は変わってくるのですが、多くはテニス、フットサル、グリップの効いた床の上を急に方向転換するなどの接客業など、床からの反発力によって骨盤（仙腸関節）が固く噛みこんできて、その歪みにつられて股関節を構成する大腿骨頭は後ろを向くために見かけ上は足が短く見えてくるのです。

そのために足を引っ張ったところで股関節は元の長さには戻らないのです。

骨盤の歪みをしっかりと治すことが変形性股関節症の進行を止めて壊れた関節組織を復元して治していく正しい方法は仙腸関節の歪みを取る事だったのです。

この原理原則がわかっていないと手術以外では、電気をかけたり、温めたり、シップを貼ったり、飲み薬を飲んだりと、その場凌ぎの対症療法となり、
積極的に改善していく方法ではなく受身的に治っていくことを期待している場合には悪化していき進行していくリスクがそれだけ高くなるのです。

変形性股関節症を改善していくために
変形性股関節症の痛みを取るためには基本は簡単で3つのことをして頂くだけです。
１、歩く
２、冷やす
３、スクワットをして骨盤を整える
たったこれだけです。

えー嘘ーと思われるかもしれませんが股関節に痛みを感じた初期であれば、早期に治療をすることによって痛みが取れる時期が早くなります。

では、歩き方の説明から致します。

１、歩くときは歩幅を大きく歩くこと。
不自然にならないように最初は１㎝で良いので遠くに足を運ぶように歩きましょう。

２、次に冷やし方です。

温めてはいけません。熱による関節の破壊が進んでしまいます。
もしあなたがこれまで温めてきてその場は良いけれどもすぐに痛くなってしまっている結果であれば、今までと同じことをしても良くなりません。
関節をしっかりと冷やして中の熱を抜いてください。

このような氷嚢を使うと便利です。
氷嚢の中になるべく大量の氷を入れて水を少し入れて中の氷全体に水が回るように氷嚢を揉みます。
その状態で氷が解けきるまで冷やしておきます。
下着などで氷嚢を止めて頂くと何か作業をしながらでも冷やせるので時間をわざわざ作らなくても冷やすことが出来ます。
これを一日、朝と夜の２回行ってください。

３、スクワットする

これは骨盤の歪みを取る体操です。
自分で自分の体を補正するために行ってください。

５回行った後に、スクワットをする前とスクワットをした後の関節の痛みの具合の変化を必ず確認してください。

以上、の３つが股関節の痛みを治す為の一番初めの第一歩となります。
是非やってみてください。

さて、いかがでしたか？

あなたが股関節の痛みを治さなければならない理由は、
痛みによって日常生活や、あなたのやりたいことに制限が出ることによって生活に制限が出来てしまって日常を普通に楽しむことが困難になってくるからでもあります。

ぜひ、ご自身の力でご自身の体を治して股関節の痛みから解放されてください。
あなたが笑顔になれる日はすぐそこです。
頑張ってください。

そしてご自身で改善方法を完璧に身につけて、一生なるべく不安のない、ストレスのない生活を送っていきたいと願っていらっしゃるのでしたら、私にご連絡をください。